Cómo prevenir enfermedades en la piel
Las enfermedades de la piel son un trastorno que sufren millones de personas en todo el mundo. Por lo general, no suelen ser graves, a excepción del melanoma, pero sí muy molestas en la mayoría de los casos. Es por eso que siempre debemos tener en cuenta una serie de consejos y recomendaciones para saber cómo prevenir las enfermedades de la piel.
Las enfermedades más comunes de la piel
La mayoría de los trastornos de la piel son menores. Sin embargo, es necesario tener en cuenta siempre cómo prevenir las enfermedades de la piel para que esta pueda lucir brillante y tersa por más tiempo.
La dermatitis atópica
La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel que provoca picor e inflamación. No tiene una causa concreta, y puede padecerla cualquier persona. Para aquellos que se preguntan cómo prevenir la dermatitis atópica, es necesario llevar a cabo una serie de acciones:
- Hidratarse bien con productos libres de perfumes y específicos para pieles atópicas
- Realizar a diario baños cortos
- Tras los baños o la ducha, secarse con una toalla sin frotar demasiado
- Evitar las temperaturas extremas, ya que tanto el calor como el frío, así como la sudoración, aumentan la proliferación de eccemas
- Usar ropa de algodón
En caso de sufrir de dermatitis atópica, es probable que el dermatólogo te recete unos corticoides tópicos, inmunomoduladores o fármacos biológicos.
El vitíligo en la piel
El vitíligo es una enfermedad de origen desconocido, por lo que, en realidad, no se puede prevenir. Tanto es así, que no hay ningún fármaco que sea capaz de curar este trastorno. Sin embargo, sí se pueden dar algunas pautas, si se desea conocer cómo prevenir el vitíligo en la piel.
- Uso de corticoides tópicos o inmunomoduladores tópicos
- Si la progresión del trastorno es muy rápida, se deben recetar corticoides vías orales
- Tomar suplementos de vitamina D
- Uso de la fototerapia para estimular con radiación ultravioleta los melanocitos afectados para que vuelvan a fabricar melanina
- Foto protección solar estricta en las zonas afectadas
El acné
El acné es una enfermedad de la piel a causa de la cual aparecen espinillas o granos en diversas partes del cuerpo como el rostro, el cuello, la espalda, el pecho o los hombros cuando se obstruyen los poros de la piel. Si quieres saber cómo prevenir el acné, puedes seguir algunas de las siguientes recomendaciones:
- Evitar rascar los granos o tratar de quitarlos con los dedos
- Lavarse la cara dos veces al día con un jabón adecuado para el tipo de piel que tengas
- No comer alimentos grasos o picantes, así como el azúcar, los lácteos y los fritos
- Tomar mucha agua
- Evitar el uso excesivo del maquillaje, ya que tapa los poros y produce más puntos negros
- Evitar los productos de maquillaje elaborados con aceite
- Hacer ejercicio para mantener la circulación sanguínea y eliminar toxinas
- Tomar el sol o suplementos de vitamina D
- Evitar las situaciones de estrés y ansiedad
Los eccemas
Muchas son las personas que sufren de eccema tratan de conocer las enfermedades de la piel y cómo prevenirlas. Este problema provoca enrojecimiento, picor e irritación en la piel y hace que esta se descame. Para prevenir este trastorno, hay que seguir una serie de recomendaciones:
- No poner la piel en contacto con sustancias potencialmente irritantes, y usar guantes en caso de tener que hacerlo
- Vestir con tejidos hipoalergénicos como, por ejemplo, el algodón
- Emplear para la higiene jabones suaves y sin perfumes
- No usar nunca agua caliente en el baño o la ducha (esta debe ser siempre de agua fría y/o templada)
- Evitar las actividades que impliquen sudoración, y usar ropa transpirable en caso de tener que hacerlo
- Aplicar compresas frías sobre los eccemas para no rascarse
Si los eccemas van a más, el dermatólogo le recetará al paciente fármacos corticosteroides, antihistamínicos, cremas hidratantes o antibióticos.
Estas son solo algunas de las recomendaciones que se deben seguir si queremos saber cómo prevenir las enfermedades de la piel. La dermatitis atópica, el vitíligo, el acné y los eccemas serán los trastornos más habituales.