Consejos de Protección Solar para Tonos de Piel Oscuros

La importancia de la protección solar incluso en pieles morenas

Cuando se trata de cuidar tu piel, hay algunas reglas que son universales, como la limpieza, hidratación, y -lo has adivinado- la protección solar. Ayudar a proteger tu piel de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol debería formar parte de la rutina diaria de todos para una piel de aspecto sano. Uno de los conceptos erróneos más comunes en el cuidado de la piel es que las personas con tonos de piel más oscuros no necesitan usar protector solar ni preocuparse por los daños solares.. En realidad, aunque la piel negra y morena tiene menos probabilidades de sufrir quemaduras, no es inmune a los efectos nocivos de los rayos UV. Sigue leyendo para saber más sobre este tema y explorar nuestros consejos y recomendaciones de productos para pieles oscuras.

Hechos sobre el Protector Solar para Tonos de Piel Oscuros

• Todas las personas pueden beneficiarse de la protección solar -esto es verdad para todos los tonos de piel y tipos de piel.
• Las personas con tonos de piel más oscuros tienen más melanina en la piel, pero esto no es suficientepara proteger completamente su piel de los rayos solares nocivos.
• Las opciones populares de protección solar para la piel oscura pueden variar, pero hay preferencia por los protectores solares con color, protectores solares híbridos, y cremas hidratantes con protector solar.
• En general, las personas de piel negra deben igualmente aplicar (y volver a aplicar) protector solar todos los días. El protector solar ideal debe incluir un FPS con valor de 30 o superior, protección de amplio espectro (UVA y UVB) y resistencia al agua (al nadar o sudar).

Comprender el Papel de la Melanina en la Protección Solar

Todos tenemos melanina en la piel, un pigmento natural que hace que tengas la piel, el cabello y los ojos de un color diferente al de los demás. Si tienes piel oscura, tu piel produce más melanina que otros tonos de piel. Según la Cleveland Clinic, tener más melanina en tu piel puede proporcionar una pequeña protección frente a los rayos solares nocivos, pero no es suficiente para proteger completamente contra los daños solares.¹ “Aunque tengas una pigmentación más alta, sólo te da unos FPS 4 por naturaleza,” afirma el dermatólogo certificado Dr. Daniel Sugai. “Por lo tanto, necesitas tener un protector solar adicional para ayudar a proteger tu piel”

¿Necesitan Protección Solar los Tonos de Piel Morenos?

“Como dermatóloga, recomiendo a todos — independientemente del tipo de piel, tono o textura — que usen protección solar todos los días, durante todo el año”, afirma la Dra. Nkem Ugonabo, dermatóloga certificada. “Todos los tonos de piel pueden sufrir daños solares, que pueden provocar cáncer de piel y signos visibles de envejecimiento“, explica la dermatóloga. Esto es especialmente importante si se tiene en cuenta la reciente investigación, que demuestra un aumento de los casos de cáncer de piel entre personas de todas las razas y etnias.² 

“Muchos de mis pacientes con gran cantidad de melanina están preocupados por el envejecimiento prematuro, así como por el empeoramiento de las manchas oscuras,” dice la Dra. Ugonabo. De hecho, las manchas o parches oscuros son una de las principales razones por las que las personas acuden al dermatólogo, según la Academia Americana de Dermatología (AAD).³ Si las manchas oscuras son uno de los problemas de tu piel, deberías prestar más atención a la protección solar diaria, ya que los estudios han descubierto que los rayos UV del sol pueden empeorar estas marcas al desencadenar potencialmente una mayor producción de melanina.^3,4

 La idea clave expuesta por la Dra. Ugonabo es que, aunque algunas personas no sufren quemaduras solares tan rápidamente, esto no significa que su piel no se vea afectada por la exposición al sol. El Dr. Daniel Sugai está de acuerdo y añade que “este es un tema realmente importante porque, si tienes piel oscura, aún sufres alteraciones del ADN por la radiación UV.” Para sus pacientes de piel oscura, el Dr. Sugai recomienda aplicar protectores solares faciales (o cremas hidratantes faciales con protector solar) todos los días.

6 Consejos de CeraVe sobre Protector Solar para Tonos de Piel Oscuros

Ahora que hemos cubierto los aspectos básicos, exploremos algunos consejos de protección solar que puedes empezar a poner en práctica hoy mismo. Sigue leyendo para descubrir los consejos de CeraVe sobre protector solar para personas con pieles negras y morenas.

Consejo #1: Incluye el protector solar en tu rutina diaria

Según las conclusiones de los estudios, las personas con piel oscura tienen menos probabilidades de utilizar protección solar con regularidad.⁵ Si necesitas ayuda para adquirir el hábito, prueba a programar un aviso en tu teléfono o a dejar el protector solar a la vista (cerca del cepillo de dientes o del limpiador facial). Después de aplicar el protector solar a los tonos de piel oscuros, recomendamos esperar entre 5 y 10 minutos para que la fórmula se absorba completamente y se funda. Para una protección eficaz, no te olvides de volver a aplicar el protector solar por lo menos cada dos horas.

Consejo #2: Elige un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior

Comprueba la etiqueta de tu producto de protección solar para garantizar que tiene un valor de FPS de 30 o superior. Según la Academia Americana de Dermatología, las fórmulas de los protectores solares con un valor de FPS de un mínimo del 30 ayudan a bloquear hasta el 97% de los rayos UVB del sol.⁶ Las personas con tonos de piel más oscuros también deben buscar fórmulas de protección solar con una protección de amplio espectro. Esto significa que el producto está formulado para ayudar a proteger tu piel de los dos tipos de rayos UV nocivos -los rayos UVA y UVB. Si vas a sudar o nadar, es también esencial elegir productos de protección solar que sean resistentes al agua.

Consejo #3: Sabe más sobre protectores solares químicos vs minerales

Hay dos tipos principales de filtros solares usados en los productos de protección solar: mineral (físico) y químico. Los protectores solares minerales a base de zinc se recomiendan generalmente para la piel sensible, pero es más probable que dejen una mancha blanca, que puede ser especialmente visible en los tonos de piel más oscuros. Sin embargo, la Dra. Ugonabo recomienda a las personas con piel oscura que no renuncien por completo a los protectores solares minerales. “Las fórmulas más recientes son más discretas y pueden ser usadas en tipos de piel más oscura sin dejar una mancha blanca”, añade la dermatóloga .

Consejo #4: Prueba una fórmula de protector solar híbrida

Si buscas un protector solar sin mancha blanca, considera la posibilidad de probar fórmulas híbridas de protector solar, como CeraVe Hydrating Sheer Sunscreen. Este protector solar para rostro y cuerpo tiene ingredientes minerales y químicos para ofrecer lo mejor de dos mundos: los beneficios de un protector solar mineral con la elegancia cosmética y la capacidad de fundirse que suelen tener los protectores solares químicos.

Consejo #5: No te olvides de otras medidas de protección

El protector solar, por sí solo, no es suficiente para proteger la piel oscura de los daños solares. La Academia Americana de Dermatología recomienda el uso de medidas adicionales de protección solar para todos los tonos de piel, como permanecer a la sombra y evitar la luz solar directa entre las 10h y 14h.⁶ Es también importante volver a aplicar el protector solar al menos cada dos horas a lo largo del día y usar sombreros, gafas de sol y ropa de protección siempre que sea posible.

Consejo #6: Visita regularmente a tu dermatólogo para analizar tu piel

La investigación sugiere que las personas con piel oscura tienen menos probabilidades de que se les diagnostique un cáncer de piel en una fase inicial, cuando es más importante.⁷ Por eso es importante visitar siempre al dermatólogo cada año y revisar regularmente tu piel en casa. Consulta a tu médico o a un dermatólogo si te preocupa tu piel. Muchos dermatólogos certificados están especializados en el tratamiento de la piel oscura y pueden darte consejos y orientaciones útiles.

¿Cuál es el Mejor Protector Solar para la Piel Oscura?

De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, el “mejor” protector solar es el que aplicas todos los días.¹ Por eso es importante encontrar un producto que responda a tus preferencias personales, a tu estilo de vida y a tu tipo de piel (ya sea grasa, seca, mixta, normal o sensible). Aunque diferentes fórmulas pueden funcionar mejor para diversas personas de piel negra o morena, hay algunas opciones que son las preferidas por las personas con tonos de piel más oscuros.

“A mis pacientes con gran cantidad de melanina les gustan los protectores solares con color”, afirma la Dra. Ugonabo. “Sobre todo los que tienen una gama de tonalidades o un color universal que se funde bien”. Los protectores solares con color a veces pueden ser más fáciles de extender en tonos de piel oscura, según la Dra. Ugonabo. Además, estas fórmulas con color pueden también ayudar a dar a la piel un brillo sano y un aspecto más uniforme. Te recomendamos que pruebes diferentes fórmulas para ver cuál es la mejor para ti y que visites un dermatólogo certificado si necesitas ayuda para encontrar el mejor protector solar para piel oscura.

Aquí tienes algunos protectores solares CeraVe que proporcionan todos estos beneficios para tonos de piel oscura, además de ingredientes útiles para ayudar a mantener tu barrera protectora de la piel.

CeraVe Loción Hidratante de Rostro con Protección Solar SPF50

Si prefieres mantener tu rutina sencilla, puedes utilizar una crema hidratante formulada con protector solar de amplio espectro, como CeraVe Locion Hidratante de Rostro SPF50. Esta crema hidratante de rostro diurna ofrece varios beneficios en un único paso.* Hidrata y nutre tu piel, ayuda a absorber y reflejar los rayos solares y ayuda a mantener tu barrera protectora de la piel. La fórmula ligera es adecuada para todos los tipos de piel y se funde fácilmente en tonos de piel más oscuros.

*Para protección solar, volver a aplicar al menos cada dos horas.

Sugerencia CeraVe: No es necesario aplicar crema solar por la noche. En su lugar, prueba la Loción Hidratante de Rostro PM con niacinamida, ceramidas y ácido hialurónico.
res una crema hidratante multifunción diaria que ofrece un acabado mate ultraligero.